Identifions l’alimentation qui vous fait du bien
Selon la recherche scientifique, les interventions nutritionnelles peuvent avoir un effet significatif sur les symptômes liés à l’endométriose.
Une modification d'alimentation, l'éviction de perturbateurs endocriniens ou encore l'utilisation d'aliments aux principes actifs tels que les crucifères ou les fibres, peuvent non seulement agir sur l'inflammation mais également sur votre équilibre hormonal.
Comprenons ensemble comment votre corps réagit à l’alimentation et trouvons, étape par étape, le plan nutritionnel qui vous soulage.
Comme vous, 1 femme sur 10 souffre d’endométriose
Un programme nutritionnel
étape par étape
Chez Zest, nous vous proposons une approche pas à pas afin d’implémenter progressivement des changements capables d'influencer vos douleurs.
Etape 1 : Un premier rendez-vous gratuit et sans engagement avec votre diététicienne-nutritionniste Zest
Prenez rendez-vous avec un membre de l'équipe nutrition-douleur de Zest pour exposer vos objectifs & symptômes et découvrez plus en détail le déroulement de votre programme nutritionnel personnalisé. Vous voulez d'abord mieux nous connaître ? C’est l’objectif de ce premier échange gratuit et sans engagement.
Etape 2 : Démarrez votre programme nutritionnel personnalisé
A l’issue de cette consultation de découverte, accédez à la première étape de votre programme de nutrition personnalisé. Progressez à votre rythme, chaque étape s’adaptant à votre niveau de connaissance en nutrition, votre mode de vie, vos symptômes et état de santé afin de vous aider à diminuer vos douleurs.
Etape 3 : Utilisez votre app Zest personnalisée pour atteindre vos objectifs
Grâce à votre app Zest compagnon entièrement personnalisée, apprenez progressivement ce qui est bon pour vous grâce à nos articles santé, conseils, fiches ingrédients, etc. Laissez-vous inspirer par des recettes sélectionnées rien que pour vous par notre algorithme de pointe pour aider à appliquer vos conseils Zest au quotidien. Générez même vos listes et livraisons de courses en ligne en quelques minutes. Un vrai gain de temps!
Etape 4: Suivez et partagez vos progrès avec votre expert Zest
Grâce à des consultations régulières, votre diététicienne- nutritionniste Zest vous aidera à rester sur la bonne voie. Elle vous suivra tout au long du programme et restera disponible en permanence via le chat pour répondre à toutes vos questions ou vous donner un petit coup de boost si besoin. Vous pourrez également suivre l'impact de vos changements alimentaires sur l'évolution de vos symptômes dans l’application.
Le programme est-il fait pour moi?
Un seul objectif: vous soulager
Notre engagement, c'est de vous aider à implémenter tous les changements nutritionnels capables de soulager vos symptômes selon les dernières recherches scientifiques.
Douleurs quotidiennes
Pelviennes, gastriques, articulaires, ou autres
Inflammation
Douleurs menstruelles,
sensation d'inflammation
Gestion du poids
Gestion de prises ou pertes de poids
Rejoignez les +2000 femmes soulagées grâce à Zest
"Grâce à Zest, je sais enfin ce que je peux consommer ou non. J’ai appris les étapes vers une alimentation anti-inflammatoire qui permet de soulager mes douleurs pré-menstruelles et menstruelles."
Chloé, 36 ans
Rencontrez l'équipe Zest
Nous sommes une équipe de scientifiques spécialisés en douleurs chroniques. Equipées d'un bachelier en diététique, nous nous sommes toutes armées de diplômes supplémentaires (doctorat, nutrithérapie, micro-nutrition, santé publique et promotion à la santé) pour savoir à la fois décoder la science et vous entourer de manière holistique et humaine.
Stéphanie Roland
CEO, Fondatrice
Ingénieure en chimie et science des matériaux
Sinda Mahbouli
Responsable Scientifique
Docteure en Nutrition & Cancer
Camille Flammang
Diététicienne-nutritionniste
référente, Nutrithérapeute, Master en santé publique
Aurore Vial
Diététicienne-nutritionniste
Responsable produit, DU Micro-nutrition
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